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-the Art of Being You-

子育てと仕事の両立に悩む女性は多い。 ただ、その悩みは「忙しい」「時間が足りない」といった話だけでは終わらないと感じています。 特に、仕事が好きで、成長意欲もある母親ほど、 表には出しにくい「後ろめたさ」や「違和感」を抱えやすいのではないでしょうか。 子どもを大切にしながら働いているはずなのに、 なぜキャリアに停滞感や、説明しづらい罪悪感が生まれてくるのか。 この記事では、その背景にある思考の構造を、私自身の実感も交えながら整理していきます。 子育てと仕事の両立に悩む女性の思考と内省を表現したイメージ 合理的な選択をしているのに、納得感が残らない理由 今の働き方は、合理的だと感じる場面が多くあります。 時間の融通がきく。 家庭との相性も悪くない。 子どもの成長段階を考えれば、無理のない選択だと思います。 頭では、そう理解しています。 それでも、どこかで「このままでいいのだろうか」という問いが消えません。 大きな不満があるわけではない。 生活が破綻しているわけでもない。 それなのに、成長している実感が薄い。前に進んでいる手応えがない。 この 納得の

ちゃんとしてきた人ほど、ある時から判断に迷うようになります。 約束を守ってきた。 期待に応えてきた。 求められる成果も、きちんと出してきた。 マネージャーとしての経験を重ねてきた人ほど、 「これでいいのか」 「本当に間違っていないか」 と、立ち止まるようになる。 昔は、もう少し迷わずに決められていたはずなのに。 不思議な話ではありません。 ミッドマネージャーによく見られる変化です。 仕事の経験を重ね、立場が上がり、関わる人が増える。 判断の先にある影響範囲が広がる。 情報も、選択肢も、一気に増える。 その結果、 「早く決めること」よりも 「間違えないこと」に意識が向き始めます。 マネジメントや意思決定の責任が重くなるほど、 以前は自然にできていた判断が、急に重く感じられるようになります。 ここで、多くの人がこう考えます。 「自分は前より決断力が落ちたのではないか」 「昔の方が、仕事ができていたのではないか」 でも、それは違います。 判断に迷うようになったのは、能力が落ちたからではありません。 立っているポジションと、引き受けている責任が変わっただ

私は、 物事を白か黒かで決めたくなるタイプ です。 ここで書いていることは、どこか遠くのマネージャーやリーダーの話ではありません。 私自身が、まさにこういう人間です。 このまま進むのか、止まるのか。 やるのか、やらないのか。 結局、次は何をすればいいのか。 それがはっきりしない状態が、どうにも落ち着きません。 考え抜くというより、 早く「ネクスト」を出したくなるのです。 曖昧なまま抱えていると、頭の中に未処理のタスクが溜まっていくような感覚がして、気持ちがざわついてきます。 だから、つい決めにいきます。 十分に考えたかどうかより、 判断が宙ぶらりんのままになっていないか の方が、気になってしまう。 以前は、それを 「仕事を前に進めるために必要な姿勢」 「マネージャーとしての責任感」 だと思っていました。 でも今は、少し違う見方をしています。 なぜ「白黒」や「ネクスト」を急いでしまうのか 白か黒かを早く決めたくなる。 次の一手を出さないと落ち着かない。 これは性格の問題というより、 役割と環境によって強化されやすい思考の癖 だと思います。 特にマネ

コーチングの現場では、「観察」と「解釈」をどのように切り分けるかが、セッションの質を大きく左右します。 しかし実際には、観察のつもりで伝えた言葉が、知らず知らずのうちに自分の解釈や思い込みを反映してしまうことが少なくありません。 本記事では、 ダニエル・カーネマンの『ファスト＆スロー』 の理論を手がかりに、観察と解釈の違いを整理し、コーチングで起こりやすい認知バイアスと実践ポイントを解説します。 コーチングにおける「観察」と「解釈」 コーチがよく使う表現に、 「◯◯と聞こえました」「◯◯と感じました」 といったアイメッセージがあります。 一見「観察」のように思えますが、実際には解釈が混ざっていることも多いです。 クライアントが沈黙している → 「迷っているように聞こえました」 小さな声で「はい」と答える → 「自信がなさそうに感じました」 観察として事実を切り出すなら、「沈黙があった」「声が小さかった」まで。 「迷っている」「自信がない」はコーチの解釈です。 切り分けが難しい理由（認知バイアスの影響） 人間の意思決定は、必ずバイアスに影響されます

序章：なぜ管理職になると迷うのか？ 「プレイヤーとしては結果を出せるのに、マネージャーになると急に迷いが増える」 ──これは多くの30〜40代の管理職が口にする言葉です。 部下との1on1もうまくできていない気がする 上司や経営層の期待に応えつつも、自分のスタイルが分からない プレイヤー業務に追われて、マネジメントに時間を割けない こんな悩みを持つマネージャーは少なくありません。昇格はゴールではなく、「自分のリーダー像を再定義する転換期」なのです。 管理職を苦しめる「板挟み」の構造 現代の経営環境はVUCA（変動性・不確実性・複雑性・曖昧性）の只中にあります。 管理職には従来の「管理する役割」だけでなく、方向を示すリーダーシップも強く求められるようになりました。 その結果、次のような板挟みが日常化しています。 トップからの短期的な成果要求（KPI達成） 部下からの心理的安全性や育成といった中長期的な期待 この矛盾が管理職の判断力を疲弊させ、心身の消耗につながっています。 プレイングマネージャーの功罪 多くの管理職はプレイヤー業務を手放せないまま、